Jak sobie radzić ze stresem? / Szkolenie

Kto działa w 3. sektorze, ten wie co to stres  A tak na poważnie, to ze stresem spotyka się każdy i każda z nas. Czy potrafimy sobie z nim radzić w odpowiedni sposób?

Spotkanie ma charakter warsztatowy. Podczas niego dowiesz się w jaki sposób powstaje stres oraz właściwie po co nam jest. Porozmawiamy o tym, jaki wpływ ma na nasze codzienne funkcjonowanie i czy może mieć jakieś pożyteczne zastosowanie. Poznasz kilka sposobów redukcji stresu dla różnych osób.

Żeby wziąć udział w wydarzeniu wypełnij formularz zgłoszeniowy: https://tiny.pl/rzq7n

Spotkanie poprowadzi członkini stowarzyszenia DziałaMY Razem – Agnieszka Potempa – Ukończyła Uniwersytet Śląskie na kierunku Socjologii. Jest również absolwentką studiów podyplomowych SWPS Coaching i Mentoring, wewnętrznym trenerem i debriferem badania CliftonStrengths (potocznie Talenty Gallupa), dyplomowanym moderatorem prowadzenia projektów metodą Design Thinking. Wśród jej szczególnych zainteresowań znajdują się zagadnienia: organizacji czasu, komunikacji w metodzie Porozumienia bez Przemocy oraz zarządzania sobą w zmianie. Od 2020 roku współpracuje z bytomską organizacją DzałaMY Razem.